秀域减肥有效果吗

秀域减肥有效果吗

2024-08-09 21:58:32浏览 4672 次

病情描述:我今年今年要进行高考，但是正是因为这个重要的时刻，我的妈妈一等到我周末回到家里，就做很多好吃的给我吃，而且我也渐渐地养成了吃宵夜的习惯了，但是我想如果我再这样下去的话，我的苗条身材肯定会消失的。想得到怎样的帮助:我想咨询一下有什么方法能够减肥保持我的身材？

辽宁省朝阳市中心医院 三级甲等

已帮助5504人

运动减肥最好瘦身和保持身材。运动中要秉承的原则就是“慢-快-慢”，循序渐进，不急于求成，刚开始是慢慢的起，然后进入运动状态，等到做到差不多的时候就应该慢慢地收，不宜过快，要让身体有一个适应的过程。如果晚餐前进行空腹运动，比如，跳舞只需2个小时左右即可达到减肥的目的

2024-08-09

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