办公室加班劳累，16个拉伸动作缓解疲劳！

　　很多人都是运动时做做拉伸

　　然后就没了....

　　拉伸不是运动时才能做

　　平时上班时都可以做

　　特别是学生党、上班族等久坐群体

　　必须要学会在学习和工作间隙

　　对身体进行拉伸

　　让身体的肌肉得到放松、让关节得到活动

　　从而保持良好的体态

　　也不至于因为运动时拉伸的一点好效果

　　全被一天的伏案工作给毁掉了

　　在办公室座位上如何拉伸呢？

　　教你16个拉伸小动作

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