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孩子爱吃汉堡，别再去汉堡店买了，自己做简单又健康，孩子还爱吃

来源：泰然健康网时间：2025年06月17日 03:19

现在的小孩都喜欢吃炸鸡汉堡一类的快餐，这些小吃吃着好吃是好吃，就是不健康，尤其是那些店家用的油是用过几次的，孩子就算是再爱吃，家长也不敢吃啊，其实孩子要是想吃汉堡，我们也在家自己制作的，食材卫生，吃着还干净。

孩子爱吃汉堡，别再去汉堡店买了，自己做简单又健康，孩子还爱吃，今天就给大家分享一个米汉堡的制作方法，用大米制作出来的汉堡，干净又卫生，现在就让我们来看看制作方法吧。

首先我们要来制作牛肉饼，进牛肉切成碎末，再往里放入胡椒粉，洋葱，一个蛋清，给它搅拌上劲，捏成饼状，在裹上面包糠。

锅中烧油放入牛肉饼，用小火煎至两面微黄就可以了。

准备一碗米饭再往里放入胡萝卜碎，黄瓜碎，海苔碎，沙拉酱，给它搅拌均匀，放入保鲜膜中压成汉堡坯的形状。

在往米饼上依次摆上沙拉酱，牛肉饼，芝士片，生菜，番茄酱，黄芥末酱，西红柿，最后再压上一层米饼。

这样我们的汉堡就制作完成了，吃着健康又美味，孩子还爱吃，有喜欢的小伙伴就试试吧，如果您喜欢我的文章，就帮忙转发+收藏+点赞支持一下吧，欢迎关注账号！

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