【茶疗祛疾】紫苏叶茶

紫苏叶茶（发汗解表、止咳祛痰）

【配方】

紫苏叶20克，甘草5克，枸杞子3克，蜂蜜适量。

【做法】

1. 将紫苏叶和甘草捣碎，置杯中。

2. 用沸水冲泡15分钟后，加蜂蜜及枸杞子。

3. 每日1剂，频频温饮。

【茶疗功效】

茶中的紫苏叶有解热和抑制葡萄球菌生长的作用，也可以促进胃液分泌、增进胃肠蠕动，还可缓解支气管痉挛、支气管炎症。

【健康叮咛】

本茶适宜风寒感冒初起，症见发热、恶寒、无汗、头痛者饮用。但是高热有汗者不宜服用。

------------------------------------小知识------------------------------------

紫苏叶：别名苏叶。性温，味辛。散寒解表。主治外感风寒、恶寒发热、头痛无汗。

甘草：别名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平，味甘。清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。

蜂蜜：别名石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。

枸杞子：别名枸杞红实、苟起子。性平，味甘。养肝润肺、滋补肝肾。主治腰膝酸痛、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽。

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