决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂

决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

荷叶自古以来就被奉为减肥的良药，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

决明子荷叶茶怎么泡？

材料：决明子15克、荷叶1张、山楂15克、桑叶15克、罗汉果10克。

泡法：

1.将决明子放入锅中，上火炒干；荷叶洗净切成丝。

2.将决明子、荷叶丝、山楂、桑叶、罗汉果一起放入锅中，加水煮沸后盖盖子闷5分钟左右，过滤去渣取汁饮用。

决明子荷叶茶的功效

1.决明子：具有清肝火、降血压等功效。

2.荷叶：具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿、减肥降脂等功效。

3.决明子荷叶茶：有降血压、延缓血管衰老，稳定血压等作用。

Tips：对于工作忙碌的人们来说，一忙起来也没多余时间准备材料煮茶，比较方便的是可以选购制成茶包的袋泡茶，开水直接冲泡就能喝，亦舒堂荷叶茶就是比较受认可的袋泡茶，有清脂和加速排解体内废物的功效。

责任编辑：何亚茹_wlmq02

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

首个车企承诺：自燃1:1赔付

电动知家

2025-06-19 19:10:04

可以确定了，世界上第一个被摧毁的萨德反导系统！

小企鹅侃世界

2025-06-17 17:51:03

双双宣布：降息！降息！

中国基金报

2025-06-19 18:02:17

哈萨克斯坦汽车销量排行榜

后视镜里de未来

2025-06-18 09:42:42

高兴，被查

政知新媒体

2025-06-19 16:40:20

相关知识

决明子荷叶茶排毒又降脂 泡法简单
【决明子荷叶茶功效】决明子荷叶茶的做法
【荷叶决明子茶的功效】荷叶决明子茶怎么泡
决明子减肥茶——排毒促进减脂
荷叶决明子山楂茶的泡法
决明子泡茶降压降血脂
决明子荷叶山楂泡茶的功效和作用
养生新风尚：荷叶决明子茶的泡制与益处浅析
决明子荷叶茶功效
决明子荷叶茶能减肥吗？决明子和荷叶泡水喝能减肥吗？

网址: 决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂 https://www.trfsz.com/newsview1436315.html