5分钟某手减脂早餐,美味又健康
来源: 时间:2025年06月21日 12:34
5分钟某手减脂早餐,美味又健康!
早上时间紧张?来一碗酸奶碗,既减脂又美味,5分钟搞定!
材料
无糖酸奶
燕麦脆(富含膳食纤维,坚果果干丰富,低卡营养,减脂必备)
草莓切片(可根据喜好选择其他水果)
做法
将酸奶倒入碗中,作为底层。
摆放草莓片。
最后撒上燕麦脆。
小贴士
这一碗热量仅为324大卡,减脂不必自虐,享受美味的同时也能保持健康。
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