【拉肚子减肥】

拉肚子减肥

2020-03-25 11:16:55  

拉肚子减肥

您好，根据您的描述，一般情况下，拉肚子在短时间内，确实是会瘦下来的，但这并不是真正意义上的减肥。很多人误以为拉肚子就是排毒，排毒就是减肥。可是殊不知，频繁腹泻只是排出身体的水分和电解质，并不是脂肪，其实这并不是真正的减肥。而且这非但不能真正达到减肥的效果，反而对身体有害。想要减肥一定要科学健康的减肥，在饮食上要注意清淡，然后平时也要多注意运动。

2020-03-26 11:26:54

拉肚子减肥方法不推荐，经常拉肚子减肥会导致肠胃功能紊乱，影响身体健康。减肥还需要通过调整饮食和加强体育锻炼来实现，这样相对来说效果会好一点，平时可以多吃蔬菜，少吃甜食，少吃油腻食物，控制零食和夜宵的摄入，每天有氧运动40分钟以上。

2020-03-24 17:37:54

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