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广东湿气重？试试这几款健脾祛湿茶

来源：泰然健康网时间：2025年06月24日 00:48

广东湿气重？试试这几款健脾祛湿茶！
最近广东的天气真是让人头疼，连续一个月都在下雨，湿气重得让人喘不过气来。这种天气下，人也很容易感到疲倦乏力，脾胃虚弱，甚至出现腹胀的情况。今天我就来分享几款适合这种湿气重的天气喝的茶，帮助大家祛湿健脾。
1️⃣ 金钱草茶
金钱草5克、杜仲3克、木通1克、茉莉花2克，用开水冲泡饮用。金钱草能清热利尿，杜仲补益肝肾，木通清热去火，茉莉花则能归脾、清热利湿。这款茶不仅能利水浊，还能健脾胃。
2️⃣ 当归黄芪茶
当归12克、白芍12克、黄芪24克、炙甘草3克，放养生壶煮15分钟饮用。当归能活血养血，白芍理气，黄芪补气，炙甘草调和药效。这款茶可以补虚劳、安神志、养胃益精。
3️⃣ 茯苓白术茶
茯苓5克、桂枝3克、白术3克、甘草3克，放养生壶里煮15分钟饮用。茯苓祛湿降糖，桂枝能缓解风寒湿邪，白术化湿气通便，对于湿气重导致的便秘有很好的缓解作用。

希望这些茶方能帮到大家，在湿气重的天气里保持身体健康！