【步骤图】健康汤圆的做法
来源： 时间：2025年06月28日 18:37
健康汤圆
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作者： 爱在厨房70后
space 大多汤圆的馅料制作，都是加猪油和糖做成的，一直想把汤圆做成吃起来无健康负担的汤圆。 用料
馅料： 黑芝麻 75克 核桃仁 75克 蜂蜜 40克 汤圆皮： 糯米粉 130克 开水 适量 凉水 适量健康汤圆的做法步骤
步骤 1
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熟芝麻用破壁机打至最细 熟核桃仁用破壁机打至细状至出油
步骤 2
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加蜂蜜或者麦芽糖搅拌，加了点香油～
步骤 3
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揉成团 冰箱稍加冷冻。
步骤 4
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糯米粉用凉水和面，取1/4或者1/5用开水烫一下，和到一起，揪成小块做成汤圆。 这个量能包12个大汤圆。 蒸南瓜和糯米面和面是不是更健康，下次试试
菜谱创建时间：2019-02-22 13:42:07
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网址: 【步骤图】健康汤圆的做法 https://www.trfsz.com/newsview1476693.html
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