鲤鱼补血瘦身汤

鲤鱼补血瘦身汤

目录

制作材料

黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

制作方法

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

2、将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

功效

鲤鱼有滋补、利水、催乳、健胃等功效，适合营养不良性水肿、肾炎水肿、妇女妊娠水肿之人食用。它的利尿作用，还可以帮助人排出体内多余的水分，有助于控制体重。常食鲤鱼对肝、眼、肾、脾等病有一定疗效，还是孕妇的高级保健食品，经济价值很高。身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人喝效果更佳。

相关知识

如何烹饪鲤鱼？鲤鱼怎么做好吃
清炖鲤鱼汤怎么做好喝又营养
鲤鱼健脾 会吃鱼可祛病保健康
鲤鱼（食材百科）
鲤鱼怎么做好吃 多吃鲤鱼可增强记忆
黄芪鲤鱼汤：水肿和蛋白尿患者的绝佳食疗方
鲤鱼的营养与食用禁忌
孕妇吃鲤鱼怎么做有营养
孕妇可以吃鲤鱼吗？孕期鲤鱼美食与健康指南
鲤鱼的功效与禁忌

网址: 鲤鱼补血瘦身汤 https://www.trfsz.com/newsview1483760.html