坚持锻炼能提高性持久力吗

坚持锻炼能提高性持久力吗

2023-08-27 22:19:022518人浏览举报/反馈

精选回答(1)

适度锻炼对提高性持久力有积极影响。
锻炼有助于促进血液循环，增强心肺功能，从而提高身体的整体耐力和稳定性。良好的身体状态有利于维持稳定的勃起和延长射精时间。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，这些心理因素也可能影响性持久力。需要注意的是，过度的锻炼可能会导致身体疲劳和压力积累，从而适得其反，所以要保持适度的锻炼量。
高强度或高频率的锻炼可能导致肌肉疲劳、损伤或内分泌紊乱，此时可能降低性持久力。
为了提高性持久力，建议采取均衡饮食、规律运动、充足休息等健康生活方式，并确保与伴侣的良好沟通。必要时，也可以咨询医生或专业教练的意见，以制定合适的锻炼计划。

2023-08-27

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