血糖高能吃猕猴桃吗？

血糖高能吃猕猴桃吗？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

问题描述：听说吃猕猴桃对身体比较好，可是我血糖高，请问血糖高能吃猕猴桃吗？

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张龙副主任医师心血管内科

北京大学第一医院

三甲

病情分析：血糖高一般可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素C、膳食纤维和矿物质，含糖量适中，升糖指数比较适中。糖尿病患者如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖稳定在7mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内，可以适量吃猕猴桃。

意见建议：糖尿病患者每次可以吃一个拳头大小，两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃猕猴桃。

肖明副主任医师心血管内科

山东省交通医院

三甲

病情分析：血糖高一般可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以延缓糖的吸收，避免血糖的波动，也有助于延缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者血脂的控制。

意见建议：糖尿病患者吃猕猴桃，要注意千万不要把猕猴桃榨成果汁或打成果酱，这样不仅会破坏了维生素，也会丢失了膳食纤维，升糖指数和含糖量进一步增加，不利于血糖的控制。

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