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高血糖能吃猕猴桃吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月30日 18:03

高血糖能吃猕猴桃吗

2024年11月15日

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

王晓黎主任医师内分泌科

中国医科大学附属第一医院

三甲 | 全国A++++

百度健康内容审核团队优选

高血糖可以适量食用猕猴桃。

猕猴桃是一种低糖水果，但是含有一定量的糖分，高血糖的人需要控制食用猕猴桃的数量，每次食用不超过一个中等大小的猕猴桃。猕猴桃最好在餐后食用，不要空腹时食用，因为猕猴桃中含有丰富的纤维素和果胶，可能会减缓食物消化速度，有助于控制血糖水平。高血糖的人可以将猕猴桃切成块状，加入酸奶或者沙拉中食用，可以增加饱腹感和营养价值。

对于高血糖的人来说，猕猴桃是一种相对较为健康的水果选择，但是个体差异和个人情况可能会影响食用的适宜量。在使用前，最好咨询医生，根据个人情况制定合理的饮食计划。