番茄蔬菜减肥餐，轻松瘦身

番茄蔬菜减肥餐，轻松瘦身！
最近又开始了新一轮的减肥计划，发现了一个超级实用的减肥餐公式：番茄蔬菜大杂烩！

材料很简单：2个小番茄、黄瓜、生菜、你喜欢的任何蔬菜，再加上鸡蛋、鸡胸肉或者蟹柳（鸡胸肉和鸡蛋我会提前腌一下）。

做法也很简单：锅里放一点点油，先把番茄炒香，可以加点蒜末。炒到番茄出沙后，加入蔬菜，喜欢汤多一点的就多加点水，喜欢稠一点的就少放或者不放水，最后放入鸡胸肉或者蟹柳。

小贴士：减肥期间不要过于苛刻，无油无盐反而让自己不开心。对我来说，减肥就是吃得相对健康，不熬夜，少吃零食。

加油，各位减肥的小伙伴们！

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