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跳绳心率170到180

来源：泰然健康网时间：2025年07月02日 23:48

心率是指每分钟心跳的次数，一般静息状态下为60-100次/分，在运动、劳累、熬夜、饮用刺激性饮料等非病理状态下，心率可明显升高，在病理性状态下，如心律失常等，心率也可出现增快的状态。所以，跳绳心率170-180次/分，可能是非病理状态，也可能是病理状态。

1、非病理状态：运动可影响心率。对于一个无疾病状态的青少年，在跳绳较剧烈时，心率可以达到170-180次/分，是一种正常现象，并不是疾病的问题。通常无需处理，经过休息后，心率可恢复正常；

2、病理状态：常见的疾病主要包括心肌缺血、心律失常、严重感染、贫血、甲状腺功能亢进等，可出现心率加快，进行低强度的跳绳时，心率可达170-180次/分，常会伴随胸闷、胸痛等症状。应避免高强度运动，进行散步、慢跑等运动为宜，戒烟酒、浓茶、咖啡，可在医生指导下，使用酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔等药物来控制心率。

对于中老年人来说，即使排除了病理性因素，跳绳引起心率明显增快，心率170-180次/分往往也超过了其最佳的运动心率控制区间，可能会诱发急性心肌缺血事件，是不适宜的，应采取低强度的运动方式。