春节后清爽饮食计划，轻松瘦身

春节后清爽饮食计划，轻松瘦身！
今天为大家带来一份春节大鱼大肉后的清爽饮食计划，包括早餐、中餐和晚餐的选择，简单易做，营养美味！

食材选择了当季的蔬菜，如春笋、鲜蚕豆等，既美味又营养。

每道菜的热量是根据实际用量计算的平均值，供大家参考。

️ 每100g菜品热量：
香菇肉末烧豆腐 - 147大卡
蚕豆春笋鲜虾羹 - 99大卡
韭菜炒春笋 - 56大卡
蒜烤贝贝南瓜 - 97大卡
口蘑酿虾滑 - 71大卡
鲜虾白萝卜汤 - 75大卡
蔬菜蒸包 - 129大卡
裙带菜豆腐鸡蛋汤 - 118大卡
苹果山药饼 - 151大卡
山药鸡蛋饼 - 205大卡
裙带菜胡萝卜鸡蛋饼 - 125大卡
胡萝卜山药苹果小米羹 - 89大卡

数据参考：中国食物成分表、薄荷健康，根据食材实际用量计算。

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