三种草莓减肥食谱任你吃
2018-04-22 阅读：465 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
生活中不乏这样的现象，有些人如何吃都不胖，而有些却如何减肥都不顺利。其实每个人的体质都不同，减肥必要对症下药，才能到达减肥结果。假如没有选用符合自己体质的减肥妙招，那只能越减越肥了!接下来就介绍几种不同体质的减肥食谱，任你选用!
一、实体质
一般来说，实性体质的人身体强壮、肌肉发达、活动量大、气粗力足、说话声音洪亮，但是很方便腹胀、便秘、身体的排毒功效比较差，排汗、排尿、排便都有障碍，抗病力比强烈。才能吃一下柠檬、石榴、梨、菠萝、葡萄、柳橙、甘蔗、橄榄、梅子、印度枣等水果。
推荐食谱：菠萝炒饭
材料：菠萝、虾仁、火腿、瑶柱。
制作：将菠萝切开，用刀去掉内瓤，用热水烫一下;将虾仁、瑶柱洗干净放到锅中和火腿一起炒，再放在米饭一起炒熟;将炒熟的米饭放在菠萝里即可食用。
二、热体质
热性体质的人，身体总会有热感，面孔总是红热，方便产生口渴舌燥的现象，爱好喝冷饮，进入冷气房便会感觉很舒适，有着此种体质的人大多形体消瘦，精神比较方便激动，大便干燥或是便秘。才能吃些火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃等水果。
推荐食谱：猕猴桃汤圆
材料：糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。
做法：将猕猴桃用搅拌机打成汁，与糯米粉、粘米粉和成皮;将豆沙制成馅;用猕猴桃皮将豆沙包卷起来;上锅蒸熟;然后加入椰浆制成的汤水，再撒上杏仁即可食用。
三、虚体质
虚性体质的因素是生命活动力衰退，人的精神比较萎靡、心悸短气;尽管排便、排尿、排汗都正常，但元气不够，对病毒的抵抗力减弱、 免疫力差、手心常湿、夜晚常流冷汗。此外虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。才能吃些樱桃、椰子、乌梅、木瓜等水果。
推荐食谱：鲜果肉串
材料：腌肉、虾仁、木瓜、莲藕。
做法：将腌肉卷上卷，将木瓜切成块;用竹签串上腌肉、木瓜，放到锅中煎成金黄色;将连藕切成薄片，平铺在盘子上，将煎好的水果肉串放在上面即可。
四、寒体质
寒性体质的人，产热能比较低，代谢率下降，常常会产生手脚冰冷，脸色比一般人苍白的现象，爱好喝热饮，很少口渴，尽管是在炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，必要喝杯热茶或加件外套才会觉得舒服。才能吃些榴莲、黑枣、芒果、桃子、龙眼、红毛丹、金桔等水果。
推荐食谱：芝士明虾
材料：大虾、芝士、椰浆、芒果。
做法：将鲜虾洗干净，炸至金黄色;将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁，把虾放在上面，撒上一些芝士粉，上火焗一下;将芒果去皮，去核，取其果肉，将果肉放在盘子上，即可食用。
