乳酸非元凶！肌肉酸痛真相

乳酸非元凶！肌肉酸痛真相
你是否曾经在剧烈运动后感到肌肉酸痛？很多人将其归咎于乳酸的堆积。然而，真的是这样吗？

首先，让我们来探讨一下无氧呼吸与乳酸的关系。在剧烈运动时，肌肉组织会进行无氧呼吸，产生乳酸。但你知道吗？乳酸并不是最终目的，而是为了维持糖酵解的持续进行。

糖酵解过程中，三磷酸甘油醛脱氢酶产生的NADH会大量消耗NAD+，导致糖酵解无法继续。而丙酮酸被还原为乳酸的反应可以补充NAD+，从而有利于糖酵解的继续进行。

所以，乳酸的产生是为了维持糖酵解的进行，而不是导致肌肉酸痛的原因。那么，剧烈运动后的酸痛感究竟从何而来呢？其实，这是由于肌肉纤维的机械损伤和发炎引起的。

想要了解更多关于无氧呼吸与乳酸的知识吗？不妨深入研究一下生物化学的相关内容，你会发现更多有趣的秘密！

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