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维生素d能和钙一起吃吗

来源：泰然健康网时间：2025年07月05日 14:05

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

田翠环副主任医师普内科

山东大学齐鲁医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

维生素D和钙可以一起吃。维生素D是人体必需的维生素之一，是一种脂溶性维生素。维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用，调节钙、磷的代谢。当维生素D缺乏时，成年人容易患骨软化病，儿童容易患佝偻病，维生素D也是常用的治疗骨质疏松症的药物，所以当维生素D和钙一起服用时，有利于钙的吸收，也有利于钙在骨骼中的沉积，可以有效补充钙，达到治疗骨质疏松的目的，所以维生素D和钙可以一起服用。然而，维生素D是一种脂溶性维生素，当脂溶性维生素服用过多时，可能会发生中毒。因此，维生素D应在医生指导下服用，不能过量服用，以免维生素D中毒。