蚌山区青年街道:“三减三健”健康相伴

　　今年全民健康生活方式月的宣传主题是：“三减三健” 健康相伴。“三减三健”意为减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，其中，“三减”聚焦于倡导口味清淡，“三健”聚焦于全生命周期关注。“减油减盐减糖”的健康理念内容简洁易懂，尤其对糖尿病患者来说，饮食规律、口味清淡是必要的生活准则，学习“三减三健”的健康生活方式很有必要。

　　为提高辖区居民的健康意识和健康饮食理念，蚌埠市蚌山区青年街道南山社区将疫情中总结出的科学合理饮食建议和注意事项总结出来，举办讲座组织辖区居民共同学习。讲座由计生专干胡睿向居民朋友们讲解健康素养基本知识与技能，引导居民养成良好的健康行为，向居民宣传健康生活理念,并倡导居民在日常生活中做到“减盐、减油、减糖”，适度、适量、经常性的体育锻炼、保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，养成“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，知行合一，切实提高自身身体素养。呼吁居民从自己做起，从现在做起，改变不良生活习惯，践行健康生活方式。

　　通过此次活动的开展，加强了居民的健康管理，普及了合理膳食、科学运动、控烟限酒、心理健康、“三减三健”等健康知识，从而促进全民健康生活方式的养成。（梁梦柔安徽经济报融媒体记者李世龙）

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