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DIY中药减肥茶瘦身利尿排毒消脂狂甩10斤肉

来源：泰然健康网时间：2025年07月10日 09:18

　　随着胖子越来越多，减肥的人群也是越来越多。现在有越来越多的减肥方法在流传，快速见效的，生活调理的，运动健身的。这里小编给大家推荐几款中药减肥茶来应对各类肥胖，瘦身甩脂、排毒利尿一茶解决。

　　瘦身青草茶

　　药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

　　做法:将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

　　作用:利尿、消水肿

　　注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

　　消脂排油茶

　　药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

　　做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

　　作用:消脂、排油。

　　注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

　　利尿减肥茶

　　药材:陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

　　做法:将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

　　作用:利尿、减肥、提神。

　　减肥健身茶

　　药材:金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

　　做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

　　作用:去脂、通便、降压、减肥。

　　ps:茶本身就是非常不错的减肥饮料,解油腻，调理肠胃。想要快速减肥的mm可以饭后来一颗快纤瘦，它含有多种中药成分，可以帮你快速燃烧多余脂肪。

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