中医健康养生讲座进社区

本报讯 （顾珊）11月21日，唐山劳动技师学院与“手拉手”单位汉沽管理区振兴街道荣华里社区联合开展“深化移风易俗 弘扬时代新风”主题文明实践活动，为社区居民举行中医养生知识讲座。

当天下午，唐山劳动技师学院一行人员来到社区，应居民的要求，以提高老年人身体素质为目的，普及健康养生知识，传播健康理念，从中医的角度讲授秋冬健康养生攻略，吸引20多位居民参加。

讲座中，化工医药系中医保健养生专业教师张雯婧从生活起居、饮食营养、秋冬运动、辅助养生保健方法四个方面，向大家介绍了中医养生知识，讲述了日常心态调整的重要性，建议长者应根据年龄和身体状况适当进行户外活动，增强抵抗力。许多居民现场咨询健康方面的问题，张雯婧一一耐心解答。

社区居民纷纷表示受益匪浅。“以前在各个方面没有注意这么多，通过这次讲座才意识到健康饮食、规律生活真的太重要了，在以后的生活中一定会十分注意，感谢社区提供如此贴心的服务，希望以后能够多举行这样的讲座。”一位居民说。

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