4天减肥打卡：体重下降，体脂率降低

4天减肥打卡：体重下降，体脂率降低
真是太神奇了！只用了4天，我的超咔燃指标就有了显著变化：
体重：减了2斤
体脂率：降低了0.4%
脂肪量：减少了1.08斤
骨骼肌率：增加了0.2%
骨量：从“正常”提升到“优”

这些指标中，体脂率和脂肪量都从“红色警戒值”降到了“健康绿”。以下是详细的打卡日记：
身高：167cm
2024年4月11日
原始体重：120.2斤
目标体重：116斤
4月11日：早上120.2斤，晚上120.6斤
4月12日：早上119.4斤，晚上120.4斤（未吃营养特膳）
4月13日：早上119.4斤，晚上120.6斤（喝了一晚上茶）
4月14日：早上119斤，晚上119.4斤
4月15日：早上118.2斤

通过这些数据，我可以看到自己在减肥过程中取得了显著的进展。希望这些信息能激励更多人加入健康生活的行列！

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