孕妇食谱前三个月食谱

孕妇食谱前三个月食谱

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

杨磊副主任医师妇产科

首都医科大学附属北京友谊医院

三甲 | 全国A+

百度健康内容审核团队优选

孕妇前三个食谱如下：孕妇怀孕第一个月食谱推荐：凉拌三丝，黄鱼汤，番茄炒豆腐，酸菜鲫鱼汤，自制酸黄瓜，烧油菜，芝麻菠菜，凉拌芹菜叶，烧茄子，烧豆腐丸子，兰花油菜。孕妇第二个月食谱推荐：凉拌猪肝，麻酱菠菜，草莓绿豆粥，豆仁饭，香芹拌香干，糖醋白菜，炝土豆丝儿，拔丝苹果。孕妇怀孕第三个月推荐食谱：鱼肉水饺，豆芽炒肉丝，海米拌芹菜，鱼香干片，花生炖猪蹄儿，虾油拌豆腐，干蒸鲤鱼，酸辣鱿鱼卷，呛虾子菠菜，蛋黄菜花汤。以上是推荐的饮食，孕妇可以根据自己的饮食习惯进行选择，因人而异，适合自己的饮食才是才能起到更好的作用。

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