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减肥免疫力会下降吗

来源：泰然健康网时间：2025年07月13日 04:03

核心提示：减肥期间免疫力是否会下降因人而异。由于个体差异，如体质、生活习惯等，对减肥的影响存在差异。一些人的体质较为强壮，在减肥期间通过合理的饮食控制和适量的运动可以保持正常的免疫功能；而另一些人可能存在潜在的

减肥期间免疫力是否会下降因人而异。

由于个体差异，如体质、生活习惯等，对减肥的影响存在差异。一些人的体质较为强壮，在减肥期间通过合理的饮食控制和适量的运动可以保持正常的免疫功能；而另一些人可能存在潜在的健康问题，如营养不良或睡眠障碍，这些因素可能导致在减肥过程中更容易出现免疫力下降的情况。因此，对于那些存在潜在风险的人群，需要特别关注其在减肥过程中的健康状况，及时发现并处理可能出现的问题。

过度节食或不恰当的减肥方式可能会导致营养不良，进而影响免疫力。这是因为身体无法获得足够的营养物质来支持免疫系统的正常运作。

在减肥过程中，应确保摄入均衡的营养，并避免极端的饮食限制。定期锻炼有助于提高免疫力，但应注意不要过度疲劳，以防止对免疫系统产生负面影响。

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