市社保局工会开展心理健康辅导讲座

为关爱职工心理健康,帮助大家更好地应对工作与生活中的压力,提升自我调节能力,6月11日下午,市社保局工会邀请襄阳职业科技职业学院吕俊老师做“与压力共舞 做快乐自己”专题心理健康辅导讲座。

讲座中,吕俊老师结合心理学理论与实际案例,深入浅出地讲解了生活、工作中压力的来源、影响,以及如何积极、科学应对压力的方法。通过互动游戏、放松训练,引导大家学会正视压力、转化压力,掌握情绪管理技巧,培养积极乐观的心态。现场气氛轻松活跃,大家纷纷表示受益匪浅,对如何应对生活工作中的压力有了新的认识。社保局工会将持续关注职工身心健康需求,开展更多形式多样的活动,为职工营造和谐、积极向上的工作氛围。

【来源：襄阳市人社局_工作动态】

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