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心理安康状况自我评价

范文一

每个人都希望拥有一个安康的身体，而安康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与安康，做一个生理、心理都臻于完美的真正安康的人。

对于我们大学生，心理安康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才关系重大，是大学生成才的根底。

心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质，是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理安康可以使大学生抑制依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理安康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理安康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，鼓励自己，扬长避短，发奋上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶然会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，如今的我和以前真的很不一样。如今，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的对待事情，可以很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在理论中锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体安康，并有助于充分调动人的积极性，进步工作效率。相反不良

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