“不吃晚饭，饿治百病”这一生活方式，对过敏性紫癜来说，健康吗

从古至今，我国的饮食文化源远流长，很多人奉行一日三餐的饮食习惯。而随着新时代饮食条件的变化、养生意识的提升，大家对饮食健康的关注也变得更多起来。

在我很小的时候，父母就教我要一日三餐、规律饮食，说是这样才健康。但是，我也听到民间的一些饮食文化有“不吃晚饭、饿治百病”的说法。这两种说法，哪种才是比较健康的生活方式？特别是对于过敏性紫癜来说，真的可以“不吃晚饭、饿治百病”吗？对病情有哪些影响呢？

当我成为一名医生之后，对饮食习惯和疾病之间的关系进行研究发现，晚饭油腻、量大，是导致脂肪肝、心脑血管疾病等慢性病的原因之一。因为，晚饭吃的油腻、量大的话，会增加消化系统负担，导致脂质代谢紊乱，导致一些慢性疾病的发生率增加。

国外《科学》期刊上一篇调查研究发现，在控制饮食的情况下，糖尿病、心脑血管病、癌症等各类疾病的风险明显增加，也更容易衰退。完全饥饿不吃晚饭的人，也会生病，如导致慢性胃病、失眠等疾病，而摄入能量不足，也会导致大脑疲累，引起记忆里减退。而合理控制饮食、科学饮食，不仅可以保持身体健康，避免生病，还能保持身心愉悦！

我们可以得出结论：“饿治百病”这一说法， 并不确切。而保持“七分饱”的微饿的科学饮食方式，有助于身体健康。

对于寻常人都是如此，更别说对过敏性紫癜患者来说了，更是如此！过敏性紫癜本身需要控制饮食，一日三餐，规律饮食是有必要的，不要进食过多，过饱、过饿，都对身体健康不利。

但如果是腹型过敏性紫癜患者，在必要时需要禁食，饿一两顿，等胃肠道出血在医生给予的对症治疗下控制住，腹痛缓解，再进食才行。因为此时，和挨饿相比，如果饮食，可能会加剧胃肠道负担，增加胃肠道蠕动，导致出血量增加，加重病情。

对过敏性紫癜患者来说，不吃晚餐的行为不可取，容易导致胃酸分泌过量，导致胃灼热、消化不良。并且晚餐中一般会摄入一些营养物质，来支持免疫系统的正常功能，长期不吃晚饭可能导致免疫力下降，容易导致感染和其他疾病的发生。

温馨提示：过敏性紫癜患者要保持良好的饮食习惯，一日三餐，均衡饮食，避免暴饮暴食，避免饥饿。必要时，遵医嘱进行饮食控制，才能维持身体健康，确保病情稳步康复。

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