你的身体素质能打几分？南昌这里可以免费检测体质了！

“南昌可以免费检测体质了！”连日来，南昌社交平台上，不少人“种草”位于苏圃路的南昌市运动促进健康中心。那么，此处提供的免费服务体验感如何？日前，记者走进这座城市“免费健身中心”，其开业半年多已经服务了近7000名市民。近年来，全省上下着力解决群众“去哪健身”的问题，掀起了全民健身运动的热潮，南昌市运动促进健康中心的惠民服务是我省不断优化全民健身场所的生动缩影。

南昌市运动促进健康中心。

工作人员在为市民进行体质测试。

在南昌市运动促进健康中心内，工作人员指导市民使用健身器械。

免费体质检测后还可以参与训练

“你好，先来测一测血压！”7月11日上午，市民陈先生进入南昌市运动促进健康中心，一名工作人员立即迎上来，示意第一步可以测量血压。接下来在该中心工作人员的指导下，陈先生来到体质监测仪处，进行了身高体重、肺活量、握力、闭眼单脚站立、坐位体前屈、反应能力、体成分、平衡能力等测评。不一会儿，陈先生的检测报告“发送”至电脑。“前后不过几分钟的时间，拿到了检测报告，工作人员会根据智能分析给予一些运动建议。”陈先生说道。

陈先生的这张检测报告内容丰富，涵盖了水分量、蛋白质等体成分分析，反应时、握力等体质测试，体脂肪、肌肉占比以及体重控制和每日能量消耗等数据。“检测报告一出来，我这握力值实在是太低了！”陈先生说。工作人员表示，这也是日常缺乏锻炼所致。

当然，检测只是第一步，重头戏还在后头，在工作人员的指引下，可依次在有氧心肺训练区、柔韧拉伸训练区、等速肌力训练区等区域进行免费训练。“以前很少去健身房，没想到在这里还可以享受免费的健身体验。”陈先生说道。

与陈先生一样，前来南昌市运动促进健康中心的市民吴女士也是这里的“老顾客”。

“我就是住在这附近的居民，也就是前两个月发现这边的运动促进健康中心提供免费检测服务，注册会员后可以有针对性地锻炼，所以我有空就会来这里练一练！”南昌市民吴女士说道。

18岁以上居民可登记加入“体训”

除了线下深受南昌市民的欢迎，在小红书等社交平台，南昌市运动促进健康中心线上的讨论也很“火”！大家对于这处“免费健身场所”很感兴趣。

那么，要参加南昌市运动促进健康中心的健身活动，需要经过哪些流程呢？

南昌市运动促进健康中心相关工作人员万其龙介绍，该中心属于公益组织，是集健身康复、全民体质监测、社区健身于一体，通过系统专业的运动健康监测，以运动处方为依据的健康评估、健康干预和运动指导的“闭环”健康管理，推动全民健身与全民健康深度融合。

“只要是年满18岁的居民，都可以在我们中心进行体质检测，形成报告后，可以根据自愿原则注册会员。”万其龙表示，成为会员之后，需要录入人脸，在中心的运动器械上，刷脸解锁就进入运动状态。“目前，不少会员都会定期来运动。”他说道。

据介绍，南昌运动促进健康中心于去年12月建成投用，目前累计服务6868人次，累计注册会员1177名，会员以中老年群体为主。

全民健身越来越方便

南昌市运动促进健康中心这样的运动场所，不仅免费开放，还能为群众提供健身指导。实际上，去年，南昌八一体育综合体室外智能健身房也建成并投入使用。该室外智能健身房装备了智能钟摆器、智能腹背肌训练器、智能竞赛车、智能竞技健身车、智能蹬力器、智能推举训练器等器材，种类丰富。

为切实解决人民群众“去哪健身”的问题，2024年，江西省体育局不断加快全民健身场地设施建设，优化全民健身场地设施供给。全年统筹中央和省级各类资金，支持建设8个体育公园、7个全民健身中心、游泳馆(池)12个、8个足球场，以及配置一批“国球进社区”“国球进公园”健身设施、智能健身器材；支持建设19个城市社区全民健身场地设施示范工程、144个农村社区全民健身场地设施示范工程、3个全民健身公共服务“集中供给”项目试点。

体质检测有什么好处？

体质检测可以准确评估人体的健康程度，以及观察人体对人体外部环境的适应能力，不同于一般意义上的医疗体检。

体质检测不仅可以判断人体是否存在异常和疾病，还可以帮助人们了解自己的身体素质和体质，观察自身对外部环境的适应能力，但是体质的强弱与后天的保健、营养和体育锻炼等均有所关联。因此，日常需要制定合理的体育运动或锻炼计划，提高自身体质，增强免疫力。

体质检测项目包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐、台阶试验、握力和反应力等，综合多个项目的检测结果，对人体健康程度进行准确评估。

文／图 江南都市报全媒体记者章娜 实习生肖辉艳 胡汕

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