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低脂牛奶热量多少

来源：泰然健康网时间：2025年07月17日 15:18

核心提示：每100克低脂牛奶的热量在150大卡左右。＜p＞＜／p＞低脂牛奶是将纯牛奶中脂肪含量降低到一定程度后制作而成，热量不高，每100克低脂牛奶含有150卡热量。喝下去不会导致肥胖，可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪酸，对高血压患者有很好的营养作用，所以可以放心饮

每100克低脂牛奶的热量在150大卡左右。

低脂牛奶是将纯牛奶中脂肪含量降低到一定程度后制作而成，热量不高，每100克低脂牛奶含有150卡热量。喝下去不会导致肥胖，可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪酸，对高血压患者有很好的营养作用，所以可以放心饮用。而且牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子等营养物质，不仅能促进新陈代谢，还能增强骨骼的强度，有助于治疗低钙血症引起的四肢抽搐。

建议对乳酸不耐受、牛奶过敏的患者，最好不要喝牛奶，以免引起不良反应。

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