产后妊娠纹不可忽视！别让妊娠纹缠绕你一辈子！

很多女性朋友在生完孩子后都有一个相同的苦恼：“妊娠纹”，这是一种出现在产后女性腹部皮肤上的条纹，有60%~90%的孕妇都会受到妊娠纹的困扰，且在有妊娠纹家族史、孕前体重指数越高、年龄小、婴儿出生体重高、初次妊娠的孕妇中更常见。
妊娠纹到底是什么？
妊娠纹是指女性怀孕后的第6～7个月开始产生的，由于怀孕时腹部皮肤短期内急剧膨胀导致皮肤内的胶原纤维、弹性纤维失去弹性甚至断裂而形成的，一种真皮的线性皮肤损害, 表现为局部皮肤凹凸不平, 早期呈红色或紫红色的纹路，部分后期逐渐变白，严重的甚至会出现断层凹陷，就像网面一样。这也是为什么很多女性产后形容自己的肚子像“花肚皮”。（简单来说，就是“裂了”）
出现妊娠纹的原因有哪些？
目前公认的原因是女性妊娠期间激素的变化及局部皮肤张力的变化而致。
有报告显示妊娠纹部位的雌激素、雄激素和糖皮质激素的受体较身体其他部位皮肤含量增多, 同时怀孕后女性腹部皮肤随着胎儿的增大所承受的机械牵张力也随之增大, 加之其他内分泌因素共同影响了成纤维细胞对弹力纤维的合成, 最终使得胶原蛋白减少, 真皮层内被破坏的结缔组织修复受到阻碍，形成“妊娠纹”。
之后随着胎儿的长大，腹部张力增加，腹部纤维拉伸过度，随之出现不同程度的腹部弹性纤维断裂，出现妊娠纹。
产后妊娠纹多久会消失？
产后妊娠纹消失的时间因人而异，妊娠纹是由于孕后期皮肤张力过大，导致皮下肌纤维断裂而形成的。有的女性皮肤弹性好，妊娠纹比较表浅，在皮肤表层，产后半年左右可逐渐淡化消失。
可有些人她们的皮肤弹性差、妊娠纹较深的情况，在产后自己消失比较困难。虽然妊娠纹的颜色会慢慢变淡，变得比周围的皮肤要浅，可是具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色，但产后妊娠纹的是纹理不会变了。
如何预防妊娠纹
虽然有导致妊娠纹的生长因素，但是并不代表妈妈们对这件事无可奈何，下面几种方法，妈妈们可以尝试一下：
1、坚持适度运动
每天适当的运动不仅对身体有益，还能使身上的皮肤紧绷，减少赘肉的产生，这样一来，对皮肤的伤害也就变小啦。
2、保持健康饮食
妈妈们多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果；多吃富含蛋白质的食物，这几种营养素对重建皮肤的胶原纤维都有好处，能保持皮肤的弹性，减少，减轻皮肤断裂。
3、沐浴时水温不宜过高
可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。洗完后再用孕期妈妈专用身体润体乳，让肌肤保持滋润也可以大大减少妊娠纹的产生。
4、控制体重增长
在孕期控制体重的增加速度，不仅能防止皮肤的过度拉伸断裂，对胎宝宝和准妈妈的健康来说都是意义重大的。
5、孕期涂抹妊娠纹预防油
经常会听到准妈妈们讨论，在孕期用什么才能防止妊娠纹，用孕期专用的妊娠纹预防油，给容易长妊娠纹的地方按摩，能在一定程度上预防改善妊娠纹的发生情况。
形成妊娠纹了怎么办
1、适当按摩
宝妈们如果发现肚子上悄悄长起了妊娠纹，也不用慌张，轻度的妊娠纹在生产后，定期的用妊娠纹修复油进行按摩会慢慢变浅，逐渐褪到接近肤色的程度。
2、进行专业的妊娠纹修复护理
妊娠纹严重的，单纯按摩起不到什么效果，妈妈们一定要趁早到专业的产后修复机构进行专业的妊娠纹修复护理。
妊娠纹修复为什么要趁早
1年内修复妊娠纹效果可以达到90%-95%
2年内修复妊娠纹效果可以达到85%-90%
5 到 10 年内修复效果可以达到80%-85%

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