如何根据身高体重计算BMI指数

BMI又称为身体质量指数，常用的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI=体重（kg）÷身高（m）²，在中国成人中正常范围为18.5～23.9kg/m²，24.0～27.9kg/m²为超重，大于等于28.0kg/m²为肥胖，小于18.5kg/m²为低体重。

BMI是反应身体健康的常用指标，一般我们需要保持在18.5～23.9kg/m²。通常可以用作临床上一些疾病的辅助判断，如达到肥胖则患心血管疾病或者中风等疾病的风险就会增加，成人的BMI如果小于18.5kg/m2，可能是营养摄入相对不足。

BMI是常见的身高体重计算公式，如果过低可以在医生指导下进行营养补充，如果过高则需要通过均衡饮食、适当运动达到相对健康水平。

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