酸奶加红糖减肥吗有什么作用

酸奶加红糖减肥吗有什么作用

女  |  25岁 2017-07-03 有3个回复

问题描述：酸奶加红糖2克能减肥不早饭中和晚饭饭后2个小时以后饮用

回答专区

黄远航
已帮助网友：2024

2017-07-03

这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“酸奶加红糖减肥吗有什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉
已帮助网友：2476

2017-07-03

健康的减肥要合理控制饮食和增加身体锻炼
酸奶和红糖也是有热量的，单纯喝一般没有减肥作用，可以配合饮食上的调整，忌油腻，适当增加身体锻炼

高秋凤
已帮助网友：1067

2017-07-03

科学减肥是最好的方法。
如果你是超体重的，那么可以喝酸奶，不要加红糖，红糖是产生能量的，可以每端饭吃8分饱，注意活动。

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