家常菜热量大揭秘 麻婆豆腐VS番茄炒蛋

家常菜热量大揭秘 麻婆豆腐VS番茄炒蛋
最近在家做了一些家常菜，顺便测了一下它们的热量，分享给大家！
凉拌黄瓜：66Kcal
番茄炒蛋：105Kcal
麻婆豆腐：171Kcal
烧鸭（已除骨重）：286Kcal

特别表扬一下今天的番茄炒蛋！咸口的番茄炒蛋，熬透了真的不要太下饭！完全适应不了甜口的番茄炒蛋，这种咸口的反而更香，而且热量还低。希望食堂阿姨以后都按这个标准来做，简直完美！

烧鸭的热量还是不低的，但可以去掉皮，因为皮基本上都是脂肪。虽然控制不住吃它，但真爱无疑了！

家常菜必备单品，两个口味都可以试试，看看哪个才是你真正的本命菜！

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