100克家常菜热量大揭秘！

100克家常菜热量大揭秘！
你知道100克家常菜有多少吗？今天我们来揭秘一些常见家常菜的热量，包括番茄炒蛋、煎蛋、鸡腿、烧鸭、炒牛肉和排骨等。

番茄炒蛋：一份100克，大约含有42大卡的热量。
煎蛋：一份100克，热量约为107大卡。
鸡腿：一份100克，热量大约为30大卡。
烧鸭：一份100克，热量约为8大卡。
炒牛肉：一份100克，热量大约为107大卡。
排骨：一份100克，热量约为107大卡。

这些家常菜的热量都不高，多吃些也没关系哦！

上海青炒蘑菇：一份100克，热量约为42大卡。
西葫芦炒肉片：一份100克，热量大约为107大卡。

通过这些数据，我们可以看到家常菜的热量大多比较低，适合健康饮食。快来试试这些美味的100克家常菜吧！

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