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我妈的秘制番茄炒蛋，低卡又美味

来源：泰然健康网时间：2025年07月20日 14:34

我妈的秘制番茄炒蛋，低卡又美味！
要说下饭菜，我妈做的番茄炒蛋在我心里绝对排第一！酸酸甜甜的，超级下饭，而且减脂期也可以放心吃，妥妥的低卡高蛋白。

✅食材：1个西红柿、2颗鸡蛋
✅做法：
西红柿洗净切块、鸡蛋打散、大蒜剁碎
起锅烧油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用
另起锅，爆香大蒜后倒入西红柿，炒出汤汁后倒入炒好的鸡蛋
加入2勺番茄酱、1勺白糖、半勺盐、半勺蚝油、半勺十三香，翻炒均匀即可！

小tips：一定要留一点汤汁用来拌饭，超好吃！这样做出来的西红柿炒蛋绝对是饭桌上的米饭杀手，做法也简单，大人小孩都爱吃，赶紧试试吧！

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