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吃黑色食物就可以补肾吗?

来源:泰然健康网 时间:2011年05月04日 11:14

肾虚吃什么好 黑色食物可以补肾吗 肾虚的饮食

  黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。

  代表食物:贝类、虾、黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米等。

  1、黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。

  2、黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。

  3、黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。

  4、黑枣:有增强体内免疫力的作用。

  5、黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。

(责任编辑:醉笔)

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