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学会做美味馒头,轻松享受健康生活!详细图解就是这么简单!

来源:泰然健康网 时间:2025年07月21日 18:48

学会做美味馒头,轻松享受健康生活!详细图解就是这么简单!

在现代快节奏的生活中,很多人都希望能快速又健康地解决三餐问题。其中,手工制作的馒头因为其简单、营养和多变的花样而受到越来越多人的青睐。今天,我们就来看看几款别致的馒头做法,让你在家轻松自制美味。

紫薯玫瑰花馒头

材料:紫薯、面粉、酵母、水

制作步骤:

首先将紫薯放入蒸锅蒸熟,方便后续使用。与此同时,准备酵母,放入温水中化开,静置十分钟以激活酵母。 将蒸好的紫薯压成泥,与面粉、酵母和水等其他材料混合,揉成一个光滑的面团。 把揉好的面团放在温暖处,静置发酵,直到面团体积增至两倍大。 面团涨大后,取出,将其搓成长条,并切成均匀的小块。 每个小块用手压扁,擀成圆片,再用小团面(花芯)搓成细长条,把细条放在圆片中间。 用筷子在中间轻轻压一下,然后从一头卷起,对折切开,漂亮的花瓣造型就完成了。 最后,将造型好的馒头静置15分钟发酵,再放入蒸锅中,旺火蒸20分钟,关火后闷2分钟,即可品尝。 双色开花馒头

材料:面粉、紫薯(或南瓜、胡萝卜)、酵母、水

制作步骤:

酵母用温水化开,紫薯蒸熟后落实。 将面粉、水与酵母搅匀组成白色面团,再将紫薯加入混合得到紫色面团。 白色与紫色面团分别放置在温暖地发酵至两倍大。 按比例取白色面团20克、紫色面团15克,分别分成小剂子。 将紫色面团包裹在白色面团中,收口朝下。 在表面切十字形,再静置15分钟醒发。 将醒发好的馒头置于蒸锅中蒸20分钟,最后关火后闷2分钟,即可出锅,开花造型尽显。 可爱的小刺猬馒头

材料:面粉、水、酵母、红豆

制作步骤:

酵母用温水化开后与面粉和水充分搅拌,揉成光滑面团。 将面团置于温暖处发酵至二倍。 然后将发酵好的面团搓成长条并切成均匀的小剂子。 每个剂子搓揉成水滴状,用剪刀从尖端开始剪出小尖角。 用红豆为眼睛,造型完成后再次醒发15分钟。 上锅蒸20分钟,闷2分钟,小刺猬就出锅啦! 活泼的粉红小猪馒头

材料:面粉、酵母、胡萝卜、葡萄干

制作步骤:

酵母溶解后,胡萝卜榨汁备用。 将面粉与胡萝卜汁混合,两种面团分别成为白色和粉色。 用白色面团形成小猪的脸,小块粉色面团制作鼻子和耳朵。 用筷子戳出鼻孔,切碎的葡萄干做为眼睛。 馒头成型后再次发酵15分钟,然后入蒸锅蒸20分钟,最后2分钟后开锅出小猪。 酷炫南瓜草帽馒头

材料:面粉、酵母、南瓜

制作步骤:

南瓜去皮蒸软,碾成泥备用。 酵母与水混合,加入面粉与南瓜,揉成光滑面团。 面团发酵至两倍,制作草帽的面片与帽子部分。 把圆面团放在薄片上,连接处用面条围住,形成草帽形状。 静置15分钟后上锅蒸20分钟,最后一抹即可出锅。 创意棒棒糖花卷

材料:面粉、糖、牛奶、酵母

制作步骤:

酵母用温水化开,配料和面揉匀。 将面团分为三等份,加入可可粉与吉士粉,分别和面。 将三团面擀成叠加薄片,然后卷起,切成圆片。 用竹棒插入,再次醒发后蒸20分钟,即可享受色彩缤纷的棒棒糖花卷。 玉兔与蝴蝶馒头

材料:面粉、酵母、红豆、水,胡萝卜或南瓜

制作玉兔和蝴蝶馒头的步骤与风格类似,混合材料,发酵,造型,加上节日气氛。 最后通过蒸制,创造出可爱的外观与味道。 结尾

这些花样馒头不仅赏心悦目,更营养丰富,是您日常饮食中不可或缺的健康食物。动手制作,享受亲自下厨的快乐和美味的成就感。赶紧动手,和家人朋友一起分享这些美丽的馒头吧!返回搜狐,查看更多

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