中医馆里的研习日，三下乡团队深耕健康知识

7月10日，重庆人文科技学院“岐黄薪火传，健康伴乡行”暑期三下乡团队，在江北区偶爸康养附属中医馆开启全天驻点研习，聚焦三高调理相关中医知识与技能学习，为后续乡村健康服务储备力量 。

当日，团队成员们早早来到中医馆，开启沉浸式学习。在中药知识学习环节，医师结合临床经验，为队员们讲解调理三高常用中药。从黄芪补气升阳辅助控压，到黄连清热燥湿利于降糖，医师详细阐释每味中药的性味、归经及具体功效，队员们围在药柜旁，认真辨别药材形态，记录关键要点。“原来中药的性味功效和三高调理的关联这么紧密，这些知识得吃透，才能更好服务乡亲。”一名队员边记笔记边说道。针灸穴位学习时，医师亲自示范穴位定位。队员们仔细聆听足三里“辅助控糖，调理脾胃”、太冲穴“平肝降压，疏肝理气”的作用原理，跟着医师的手法，在自身或同伴身上寻找准确位置，反复练习记忆。对于艾灸部位，像大椎穴“温阳降脂，振奋阳气”、脾俞穴“健脾调脂，增强运化” ，医师不仅讲解功效，还演示艾灸操作规范，强调温度、时间把控要点，确保队员们掌握安全有效的操作方法。

（图为团队成员练习艾灸穴位操作。杨明怡 供图）

药食同源饮品制作学习是当日的“实践课堂”。医师指导队员们制作苹果山楂降脂汁，讲解配方逻辑——苹果健脾益胃、山楂消食降脂，二者搭配契合降脂调理需求。队员们动手操作，清洗、切块、熬煮，过程中注重食材比例与熬制时长。看着熬好的降脂汁，队员小王感慨：“这种药食同源的方式，既贴合中医理念，又容易被乡亲们接受，回去可以好好推广。”研习过程中，团队成员主动与医师交流，针对乡村三高人群特点，探讨中医调理方案的适用性。医师提到，乡村居民饮食、生活习惯有其特殊性，在推广中医调理方法时，要更注重简单易懂、实操性强，这让队员们对后续健康服务下乡的方式有了更清晰思路。

（图为团队制作药食同源降脂汁现场。李欣奕 供图）

这一天的驻点研习，团队成员在中药、针灸、艾灸、药食同源等方面积累了实用知识与技能。“岐黄薪火传，健康伴乡行”团队将带着所学，继续在乡村健康服务中探索实践，让中医智慧更好地惠及江北区五宝镇居民，把研习成果转化为守护乡村健康的实际行动，让岐黄薪火在乡间健康助力中持续传递。

通讯员 侯世芳

队伍名称 岐黄薪火传，健康伴乡行

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