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山药怎么才能晒干

来源：泰然健康网时间：2025年07月22日 03:03

山药晒干需通过清洗去皮、切分处理、杀青护色、控温干燥、密封保存五个关键步骤完成。

1、清洗去皮：

新鲜山药表面黏液含植物碱易致皮肤过敏，需戴手套用流动水冲洗泥土。去皮可采用竹刀刮除或沸水烫漂30秒后撕除外皮，避免铁器接触防止氧化发黑。处理后立即浸泡于1%盐水中10分钟中和碱性物质。

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2、切分处理：

根据用途选择切法，药用宜切0.5cm斜片增大表面积，食用可切1cm厚条保持口感。对直径超3cm的山药需纵向剖开确保干燥均匀，切后迅速摊放于竹筛避免堆叠产生霉变。

3、杀青护色：

将山药片置于93℃热蒸汽中蒸2分钟灭活氧化酶，或采用0.5%柠檬酸溶液浸泡20秒。处理后用冷水快速降温终止余热，沥干水分后平铺于透气棉布吸收表面水分。

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4、控温干燥：

自然晾晒需选连续晴天，竹筛离地50cm架空通风，每日翻动3次。烘干机初始温度设为55℃排湿4小时，后调至65℃维持8小时，最终含水量控制在12%以下折断有清脆声即为合格。

5、密封保存：

干燥后山药片需冷却至室温，装入食品级铝箔袋加入食品干燥剂。真空包装后存于阴凉避光处，环境湿度需低于60%，定期检查有无吸潮变软。药用山药建议6个月内使用完毕。

山药怎么才能晒干

日常食用可搭配薏仁红枣煮粥健脾，运动后适合与百合炖汤补气。储存期间每月取出晾晒1小时防潮，发现虫蛀需用花椒纱布包驱虫。阳虚体质者建议每日取10克干片泡水代茶饮，配合八段锦"调理脾胃须单举"式增强运化功能。雨季来临前可将干山药放入冷冻室48小时杀灭虫卵，确保长期保存品质。

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