凉皮的热量真相，减脂党必看！

凉皮的热量真相，减脂党必看！
你知道吗？一份凉皮的热量竟然高达605大卡！

✨ 面皮：243Kcal
✨ 花生：85Kcal
✨ 拌面藕：99Kcal
✨ 黄瓜丝：28Kcal
✨ 醋➕芝麻酱➕辣椒油：150Kcal

看起来像是个低卡食物，但实际上是个隐藏的热量炸弹！

那减脂的小伙伴们该怎么吃呢？其实很简单，让老板去掉花生，面藕也减半，这样热量就能控制在500大卡以内了，减脂也能放心享用！

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