首页资讯血糖高的人早餐吃什么好

血糖高的人早餐吃什么好

来源：泰然健康网时间：2025年07月22日 08:18

血糖高的人吃什么？血糖高的病人在吃东西方面应当注意以下几个问题：第一、主食方面，米饭、馒头、饺子、包子都能吃，但是要严格控制数量，具体的数量需要根据体重、身高、平时工作量决定。稀饭、面条这类食物都不适合糖尿病病人吃，因为吃了以后会造成餐后血糖明显的升高。第二、关于蔬菜方面，所有的绿色蔬菜，糖尿病病人都是能吃的，每顿饭的时候适当多吃蔬菜，一方面会增加饱腹感，另一方面不会造成血糖非常明显的升高。第三、关于蛋白质方面，糖尿病病人对肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物都是可以适当吃的，如果有肾脏问题，豆制品要尽量少吃。第四、关于水果方面，血糖高的病人在血糖控制好的基础上，可以适当选择含糖低的水果，至于哪些水果含糖低，可以具体查询。其他的食物，比如饮料、点心，都不适合糖尿病病人吃。柴海兰副主任医师淮安市中医院三甲