健身让我工作更高效，生活更平衡

健身让我工作更高效，生活更平衡
自从成为甜品师后，每天的工作量简直让人喘不过气来。以前一个人做甜品时，从早到晚忙个不停，有时候甚至忙到深夜，朋友们都知道我肯定在做蛋糕。

然而，长时间的高强度工作让我的身体逐渐垮了下来。老公心疼我，不让我这么拼命。虽然我热爱这份工作，但也不能不顾身体。于是，我决定调整生活作息，恢复了正常的生活节奏。‍♀️

有了更多空闲时间后，我开始重新健身。每天在家用跑步机跑5公里，还跳帕拉梅拉。明显感觉到皮肤和气色都好了很多，人也变得更加健康。上个月，我开始去健身房找私教进行针对性训练，每周三次，分别针对臀腿、上肢和核心进行训练。

经过一个月的锻炼，我明显感觉身体变得更加紧实，虽然体重没变，但感觉比之前还瘦了。健身不仅让我感觉更好，还让我在工作时更有劲儿和耐力。专业的训练也帮助我走出了减肥的误区，不再只盯着秤上的数字，而是更关注自己的身体状况。️‍♀️

希望所有喜欢健身的小伙伴们都能健康减肥，专业的训练对我们的身体真的很有帮助！✨

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