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多元化健康课程：开启全新运动生活

来源：泰然健康网时间：2025年07月23日 05:04

01健康与运动

生命在于运动，这是永恒的真理。无论您是热爱激烈运动、追求极致舒展，还是钟情于调理养生，通过不同形式的运动以及调理养生，可以改善健康和生活质量，应该每天积极行动，开启崭新的生活篇章！

◆ 课程安排介绍

以下是课程安排，提供专业的课程安排，以满足不同人群的运动需求。课程安排展示运动的魅力与效果。

02教师团队

◆ 李翠-运动理疗专家

擅长备孕、孕期及产后恢复训练，并在运动康复领域拥有丰富经验。李翠，运动理疗专家，金牌私人教练，2010李宁中国签约教练，拥有多个国际认证。她专注于各种身体训练，并具备高级私人教练资质。

◆ 沙曼-翘臀训练专家

在蜜桃臀专业塑形训练方面表现出卓越特长和丰富经验。沙曼是翘臀训练专家，持有多个健身课程系列的教练认证，专注于备孕、孕期及产后恢复训练。

◆ 陈虎-燃脂塑形训练专家

长期从事健身教学，具备丰富的教学经验和领导力。作为教练培训导师和少儿体适能教练，他创办了恒动力健身品牌，积累了大量的健身教学经验。

◆ 何妹华-普拉提专业教练

以定制化塑形方案和个人化指导见长，并在产后修复领域有突出表现。何妹华在普拉提训练上拥有丰富经验，能够为每位学员量身定制塑形方案，深受学员喜爱。

◆ 易玲-健身操专业教练

以专业知识以及独特风格教学，帮助学员在享受运动中达到塑形目标。易玲是中山市资深健美操教练，拥有国家一级健美操教练员和裁判员的资质，同时也是美国加州养生学院的专业瑜伽导师。

◆ 王湘平-健身操课程专家

擅长小团体及产后修复课程设计，有效塑造体形。王湘平在健身操课程的设计上具有丰富经验和显著成效，是一位多才多艺的教练。

◆ 张柳-全维度健身与舞蹈指导

涉及舞蹈、健身、瑜伽等领域，擅长多种舞蹈编排及塑形指导。张柳在舞蹈和健身领域有着深厚的造诣，能够设计多种舞蹈课程，助力学员实现体形美化。

◆ 温振雄-武术与太极专家

在健美及武术领域成就显著，将传统武术精神与现代教学结合。温振雄是杨氏太极拳的传人，拥有丰富的武术教学与比赛经验。他不仅擅长健美操的教学，还把传统武术融入现代课程中。

◆ 温振雄的武术课程

课程重视技术传承和武术精神，是学习太极拳和武术的优质选择。他的武术课不仅注重技术传授，更强调武术精神的培育，是学习者不可多得的机会。