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运动过后低血压会高吗

来源：泰然健康网时间：2025年07月23日 05:23

运动后短时间内血压可能会暂时上升，但长期剧烈运动可能导致血压降低。

运动过程中，人体为满足肌肉活动所需氧气和能量的需求，会通过增加心率和外周血管阻力来提高血压，因此会出现短暂性的血压升高。但若进行的是长时间的高强度运动，身体为了散热会扩张外周血管，回心血量减少，此时就会引起血压偏低的现象。如果只是偶尔运动后血压偏低，且无其他不适症状，则不必过于担心，可通过适当休息缓解。但如果经常发生或伴有头晕、乏力等症状，则可能是病理因素导致的血压偏低，需要及时就医明确诊断并接受相应治疗。

运动后血压偏高的情况下，患者可能会出现头痛、眩晕、恶心呕吐等不适症状。此时要避免过度劳累，以免加重不适症状。

对于运动引起的血压波动，建议在运动前后监测血压，并采取适当的措施来管理。平时要注意合理饮食，保持规律作息时间，有助于稳定血压水平。