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【代餐粉可以减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2025年07月25日 03:18

代餐粉可以减肥吗

2020-04-06 16:33:18

代餐粉可以减肥吗

林琳主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

平时所说的代餐粉,的确能起到减肥的作用。由于代餐粉中富含膳食纤维、微量元素和蛋白质基、维他命,是一种低热量食品,食用代餐粉能增加饱腹感,不需要食用其它含热量的食物,所以可以达到减肥的目的。但在使用代餐粉前,一定要了解代餐粉的营养成分表,对于某些营养结构不合理的代餐粉要避免食用。

2020-04-07 16:43:17

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

食用代餐粉可以减肥。代餐粉主要由谷类、豆类、薯类等低热量食品组成，同时添加可食用根茎果实等作为辅料，既不增加热量，又能保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维他命及微量元素等多种营养成分的比例均衡，因其膳食纤维比例较高，食用后有明显的饱腹感。代餐粉不仅能帮助减肥，对糖尿病、高血压、高血脂等也有一定的减肥效果。

2020-04-04 18:46:11