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拔罐的作用，拔罐减肥食谱

来源：泰然健康网时间：2025年07月25日 20:33

随着年龄的增长，人体的各项机能会出现衰退，从而会出现腰腿酸痛，疲劳过度等症状的出现。每当出现这些症状之后，存在部分人群不想前往医院进行就诊，而是通过拔火罐等方式来进行缓解相应的症状。

拔罐的作用

拔罐属于中医理疗的一种，具有驱寒去湿、通经活络的功效，对于日常生活的一些小的病痛具有一定的缓解作用。其次火罐之所以叫拔火罐，是因为里边有个火字，用到的是火，因此也具有温热作用。

另外还具有负压吸引作用，能够影响体表的穴道及经筋皮，具有疏通筋络的作用，使得筋脉关节得以濡养、疏通，从而治疗各种疾病，此外也可以用于治疗咳嗽、颈肩综合征、膝关节炎等疾病。

拔罐减肥食谱

拔罐减肥主要是通过刺激穴位来增强脾肾功能，使得体内脂肪代谢功能加快，从而达到减肥的效果。其次拔罐不仅能促进人体新城代谢，还能根据人体肥胖位置不同，挑选针对穴道，部分取穴循经疏导，促进部分代谢，从而达到部分瘦身的目的。

除此之外还要管住嘴做迈开腿，要管理好自己的饮食情况，不能进食过多的肥腻食物。饮食要尽量清淡，多食用含纤维素偏高的蔬菜或水果类的食物，增加膳食纤维，这样减肥效果会有事半功倍的作用。日常生活中要多喝水，喝水能加速新陈代谢，加快体内毒素排出。

需要提醒的是，人体有一些特殊部位不适合拔罐，例如：脸部、腹部等肌肉不丰富的地方不宜拔罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻的情况的发生。其次在拔火罐的时候，要注意根据所拔部位的面积、大小来选择适宜的罐，操作必须迅速，避免火灼伤皮肤，一般控制在10分钟左右即可。