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民治健康讲座增强居民养生保健意识

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 18:29

　　民治街道新时代文明实践所开展中医健康讲座，进一步增强社区居民自我保健意识，满足社区居民对中医养生知识需求，吸引近三十名中医文化爱好者参与。

　　讲座特邀中医健康管理师魏本章老师向大家普及居家中医基础理论，课堂上，魏老师一边示范一边指导居民如何找准穴位进行按压，并与居民互动，大家跟着老师一起学习按摩动作，现场气氛非常活跃，通过现场学习，大家找到了足三里、合谷穴等六大穴位位置。通过养生按摩，对防治相关疾病，以及提高人体免疫力有一定的辅助作用。

　　在提问环节，针对中老年人在养生保健过程中容易忽视的问题，老师耐心细致地为居民解答，同时嘱咐大家春夏交替之际，气候多变，易发疾病，要保持充足睡眠、乐观心情、均衡饮食、适当运动等。

　　下一步，民治街道将持续开展中医养生活动，增强居民养生保健意识，达到养生防病的目的，为辖区居民提供健康服务，进一步提升了科学养生意识。