蜂蜜水与什么搭配好 营养还护肤

蜂蜜保养对身体好，不但可以让皮肤透亮美白，就连瘦身都能有一定的功效，女多女明星都利用这时才制作自己的蜂蜜配方，像是赵薇、范冰冰、韩星金喜善、孝敏、河智苑通通都是喔～一起来看看他们的独家制作配方。

蜂蜜水与什么搭配好

赵薇版：《中餐厅》蜂蜜柠檬苏打水

湖南卫视热播的《中餐厅》中，赵薇自制的蜂蜜柠檬水广受好评，蜂蜜柠檬能提高免疫力，预防感冒。赵薇选择加入苏打水来调配，让口感喝起来更有味道。

▼制作方法：节目中也有公开制作方法，首先将2颗柠檬洗净切片，全部装进大容器里面，接着加入适当的蜂蜜糖浆(不加水)最后将容器摇匀密封腌一个晚上。

记得隔天要喝的时候，杯子里记得装冰块，再倒出容器里的蜂蜜柠檬进杯子里，最后加入苏打水来调配就完成了。

范冰冰版：《小红书》百香果蜂蜜柠檬蜜

范冰冰透露自己每天早上都会喝自制的「百香果蜂蜜柠檬蜜」，她表示不但能补充维他命C，还能排毒又美白。而且制作方法非常容易。引起大量网友们一起尝试。

▼制作方法：首先柠檬(3颗)用盐搓干净表皮，清水泡10分钟，接着将柠檬切薄片去核(有多薄切多薄)

最后准备干燥的密封容器先放一层蜂蜜一层柠檬，然后一层百香果肉一层一层叠加放上去，冷藏放置两三天。之后要喝就取一大勺加温水喝即可。

河智苑版：白里透红「蜂蜜柠檬烧酒」

河智苑也曾在节目中制作自己的美白饮品，那就是自制「蜂蜜柠檬烧酒」，她甚至表示喝完隔天还经常被称赞「白里透红」呢!确实柠檬和蜂蜜都有助人体代谢，柠檬甚至还有抗氧化的作用，养出水嫩美肌没问题!

▼制作方法：首先拿出三颗柠檬和一瓶韩国烧酒，并加入三分之一的碳酸水以及适量的蜂蜜，最后放进冰块，就完成了传说中的柠檬蜂蜜烧酒啰!

金喜善版：蜂蜜绿茶+蜂蜜玫瑰花茶

就连韩国女神金喜善也是靠着蜂蜜在瘦身保养的!除了早餐选择喝一杯蜂蜜水之外，就连中午也会喝两杯「蜂蜜绿茶」晚餐还会喝蜂蜜玫瑰花茶两杯，不但能代谢掉体内多余毒素，还可以加速身体的循环。

▼金喜善蜂蜜水制作方法：30克蜂蜜加入1公升的水，并加入苹果醋调味

孝敏版：瘦身蜂蜜柠檬水

孝敏的瘦身食谱已被广大流传，曾以断食法连续喝7天的蜂蜜柠檬水，让肠胃进行完整的排毒，同时也让发达的肌肉好好休息。(不过这方法不适合长期使用，建议大家还是询问医生再试试喔)

▼孝敏蜂蜜柠檬制作方法：20ml的蜂蜜+20ml的现挤柠檬+加水300ml

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