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身材对健康的影响

来源：泰然健康网时间：2025年07月27日 18:22

身材，是我们无法改变这些事实，不过依据这些身体的特质还是可以了解一些自己比较容易患什么病。为了身体的健康，平日可以从饮食与生活习惯做修正，积极地预防疾病的发生是很有必要的。多国的医学研究发现疾病的发生与人的身体特征有关系，综合各方研究让读者了解哪些疾病与哪些身体特征有相连性：

高个子

女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的FOXO3基因。据细胞血的研究发现，高个子的人细胞较早衰。人的细胞分裂次数的是固定的。个子高的人运动消耗量大，细胞的分裂次数较多。相对，也降低了细胞的分裂次数，人的寿命也跟着缩短。另外，高个子女性患乳腺癌的概率升高。无论高个的男或女得软骨症概率相对也高。如果身高超过157.5厘米的人最好养成健康的生活习惯，戒烟、戒酒、多蔬果少肉，还要常运动。拥有更健康的身体也同样可以长寿。

腰粗

在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。男性腰围90厘米以上，女性腰围80厘米以上属中央肥胖型。要注意容易患高血压、冠心病、骨关节炎、高尿酸血症。腰粗的人平时最好多注意饮食的养生，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力（不甜会苦的巧克力）等食物，多运动。

胸部大

在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患第二型糖尿病的几率会增加1.5倍。胸部大的女性在停经后容易患乳癌、子宫内膜癌、结肠癌。胸部大的比胸部小的人容易得糖尿病，即使是透过丰胸手术也一样。换言之，穿A罩杯的女性患糖尿病的概率相对降低。

腿长

腿短的女性比腿长的女性得肝病的概率大增。腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，4种肝酶水准较高较容易肝脏出现问题。需要多休息别太累，控制饮酒量。

食指短

食指的长或短关系着关节的好坏。食指比无名指短的女性，体内雌激素水准较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。食指短的人运动细胞好，在运动项目可以有好成绩。如果食指短的人，可以在平常就加强膝部锻炼：可以找个稳固的椅子坐正，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次可加强关节健康。

胳膊短

胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性若低于152厘米即属短胳膊。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以写写毛笔字或绘画，多活动手臂。

腿肚子小

小腿围小于33厘米的女性，更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能吸收并储存血液中的脂肪酸，降低中风危险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶少吃油腻食物，保持心脏健康，减少中风几率。

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